Rodrigo o Arj ele faz o backup como se diz a quente, ou seja voc no precisa sair do programa para 
fazer o backup.
Voc so tera que colocar o arj junto quando compilar seu programa.
Qualquer duvida entre en contato.

Tem o um cara fera com o arj que  o ARANHA que participa do FOrum WWW.Codex.Com.bR
qualquer duvida poste l que voc tera mais munies para esclarecer
suas dvidas.

Sds GEronimo